日時：10/19（土）14:00～15:00
場所：浮穴小学校　体育館

午後からは、午前中に続き、窪田先生をお招きし、「姿勢が変わると動きが変わる」をテーマに交流会が開催されました。
お子さんと保護者全員で、実際に体を動かしながら説明いただきました。

近年、姿勢を保持するための筋力や体力が衰えているので、
・猫背で姿勢が悪い
・疲れやすい
・肩こりや腰痛
・すぐ転ぶ・転んだだけで骨折
など、保護者からの相談があるそうです。

背中が丸くなっていたら、呼吸が浅くなり、体を動かさないと筋力が硬くなっていきます。そのためにも、一日のうち、どこかで背筋を伸ばすことを意識することによって、いい姿勢を保つことができます。

体力や筋力を補うために赤ちゃんの動きを取り入れたエクササイズを行いました。


最後にお子さんや保護者の方からたくさんの質問があり、分かり易く答えていただきました。
体操後は、効果をすぐに体感できたようでした。

窪田先生、午前から午後にわたり、ありがとうございました。