親子自転車教室

夏休み目前の７月３日（日曜日）、照り付ける太陽の下、石井東小学校で親子自転車教室が行われました。
まず最初に、南警察署やバイシクルユニットの方から交通安全の話や自転車点検の話がありました。

「ブタハシャベル」とは
「ぶ」はブレーキ
「た」＝タイヤ
「は」＝ハンドル、反射材
「しゃ」＝車体
「べる」＝ベル

ブタハシャベルの合言葉を覚えて、自転車に乗る前に親子で一緒に自転車の点検をしてケガや事故がないようにしてくださいと話しがありました。

その次に、運動場に出て、持ってきた自転車の点検を自転車屋さんにしていただきました。
走行に支障はなくてもこういうところに注意して、これは直したほうがいいよなど、万が一の事故に備え、細かく確認していただきました。

次に、正しい自転車走行や人形を使った巻き込み事故の実演が行われ、子どもたちは真剣に話に耳を傾けていました。
その後、実際に子どもたちが模擬道路を走行しました。
大きい車は後輪が遅れて来るので、横断歩道ぎりぎりではなく３歩下がって待つことや、自転車の場合、道路は必ず左側を通る、見通しの悪い交差点では、よく確認してから渡るなど、指導していただきました。

愛媛県下での交通事故は１日に１２件も起こるそうです。
またそのうち１７％は自転車による事故とのことで、自転車に乗る機会も多くなる夏休みを前に親子で交通安全について再認識出来たのではないかと思います。

自転車教室が無事に終わったあとは、みんなが楽しみにしていたドッヂボール大会が開催されました。
白熱した試合が行われ、子どもたちはとても元気に飛び回っていました。

最後は毎年恒例のかき氷です。
これを目当てに今日は来たんだ！という子供もいて、みんな美味しそうに食べていました。
炎天下の中、保護者の皆様、役員の皆様にはご協力いただきありがとうございました。

日時：平成28年1月27日（水）　１０：３０～１１：３０
演題：「子供のための栄養と食事～朝ごはんを食べよう～」
講師：　ヘルシープラネット（株）
管理栄養士　今川弥生先生

北校舎３階多目的 室で学校保健安全委員会がありました。
管理栄養士の今川弥生先生を講師に迎えて、栄養と食事について、
約５ ０名の保護者、民生児童・主任児童委員の方々が参加しお話を聞きました。

まず、「私たちの身体の細胞の数は何個でしょう？」とクイズ形式で
始まりました。答えは６兆個。常に細胞は入れ代わっていて、私たちの
食べたものが私たちの身体（細胞）になるので、普段の食事の時に
食べ物の中身は何か（ハンバーグだと中身は、玉ねぎ、肉など）を
チェックすることが大切だそうです。

食事は見た目の色が「赤・白・黄・緑・黒」の食材をバランスよく摂ると良い
そうです。また、嫌いなものを好きにさせるのは難しいけれど、嫌いな
ものを食べることはできる状態にすることは可能で、子供が楽しく食事
できるように、食事中は小言を言わない！苦手なものが食べられた時は
ほめる！など保護者の努力も必要だそうです。

成長期に特に重要な栄養素の１つが「カルシウム」だそうで、骨が作ら
れる成長期にしっかり摂取する必要があるそうです。
○「カルシウム」を多く含む食品
牛乳・ヨーグルト・チーズ・木綿豆腐・小松菜

もう１つが「鉄」で、鉄が不足すると貧血になり息切れ、動悸、めまい
、頭痛、倦怠感などの症状が現れるそうです。また、スポーツをしてい
るお子さんで、なんとなく調子が悪い、記録が伸びない、練習について
いけない等の症状がある場合は鉄不足の可能性があるそうです。
鉄などのミネラルは摂取した量の１０％しか吸収できないので、ビタ
ミンｃ（果物・野菜・いも類）と一緒に摂ると吸収を高めることができ
るそうです。
○　「鉄」を多く含む食品
豚レバー・牛もも肉・あさり・ひじき・ほうれん草・木綿豆腐

朝ごはんには、下記の力があるそうです。
１　体温を上げて活動を活発にする→午前中の勉強に集中できる。
２　腸を刺激してお腹のなかをきれいにする→排便がスムーズになる。
３　肥満を防ぐ

ベストな朝ごはんの献立は、「ご飯・味噌汁・卵料理・納豆」だそうで
す。「あんパンやジャムパンなどの菓子パンは菓子であって、パンでは
ない。」と言われていました。朝、食べるのに好ましいパンは、食パン
やロールパンだそうです。

最後に、「脳」にいい食べ物と「体全体」に良いものとして、
「ま・ご・は（わ）・や・さ・し・い」＋「食事を作ること」を紹介し
てくださいました。

○「ま・ご・は（わ）・や・さ・し・い」

ま：豆　ご：ごま　わ：わかめなど海藻類　や：野菜
さ：魚　し：しいたけなどのきのこ類　い：いも類

○「食事を作ること」

「料理をする」という行為は、何をつくるのか、どんな材料を使い、ど
うつくるかなど、創造の関わる高度で知的な活動であるそうです。

講演の中で、「家族のために料理を作り続けるのが愛情ではない。家族
への愛とは、夫や子供たちが料理を作ることができるようにすること、
自立できる家族にすることである。」という言葉にドキッとさせられま
した。まずはお手伝いから・・・夕食をつくる時、子供に声をかけてみ
ようと思います。
普段の食生活を見直すヒントがたくさんいただけました。有意義なお話
をありがとうございました。

日時：１０月２３日（金）
演題：「心を合わせ、声を重ねて、手を取り合おう」
講師：フォークボーカルユニット　キッサコ

人権参観日の後、体育館で人権講演会がありました。
今年は、フォークボーカルユニットのキッサコさんを迎えて、５・６年生の児童と共に歌とお話を聞きました。
～キッサコ プロフィール～
僧侶でもある薬師寺寛邦さんと、山元サトシさんのお二人から成るフォークボーカルデュオ。
グループ名の由来は”お茶でもどうぞ”の意味を持つ禅語「喫茶去」より。

キッサコさんのオリジナル曲のほか、子供たちもよく知っている曲などを織り交ぜ、素晴らしい演奏でした。

それぞれの曲の合間に、曲に寄せた思いや伝えたいことなどを語るお二人。

「自分も前に出るのは苦手な子供だったけど、今ではこんな風にみんなの前で歌えるようになった。夢中になれるものをひとつでもみつけることが大事」
「ギターは、たくさんの人の手を経て、自分のところへ届く。全てのものが、色々な人のおかげで存在している」

など印象的な話で、そのあとの演奏が一層味わい深いものとなりました。

途中「みんなで声を出して行きましょう！」ということで、子供たちが練習していた「カントリー・ロード」を全員で歌いました。

その場で副旋律を教えてもらい、二部に分かれてハーモニーを楽しみました。
立ち上がって歌っているうちに、段々子供たちの気持ちが盛り上がり、皆で声を合わせることを楽しんでいる様子が伝わって来ました。

ふたたびキッサコさんの演奏を聞いたあと、全員で本校の校歌を歌いました。演奏に先立ち、本校ＯＢでもあるＰＴＡ会長からのメッセージで、歌詞についての考察がありました。

校歌の１番は、低学年のフレッシュな気持ち
２番は中学年の成長する様子
３番は小学校時代のまとめとしての高学年のすがた

を表しているのでは？というものです。
実は私もＯＧですが、恥ずかしながらここまで意味を考えながら校歌を歌ったことはなく、数十年ぶりの新たな発見という感じでした。子供たちも、意味を考えながら歌うことで、校歌に寄せられた先人の思いを感じてくれるといいなと思います。

児童代表からもあいさつがあり、感謝の気持ちを伝え、コンサート終了となりました。
退出する児童全員とハイタッチ！最後まで笑顔を絶やさないキッサコのお二人でした。

この時間を通じて、子供たちは、言葉だけではないたくさんのメッセージを受け取ることが出来たと思います。
私たち保護者も、音楽の持つ力を感じるとともに、毎日を大切に前向きに過ごすための元気をいただきました。素晴らしい時間をありがとうございました。

北校舎1階にＰＴＡの掲示板ができました！
靴箱の左側の壁にあり、これからＰＴＡ活動に関するさまざまな情報を発信していきます。現在は読み聞かせの「ぽぽたん」メンバー募集の記事が貼ってあります。
学校に来た際はぜひ、注目してくださいね。